Maksud Gaya Hidup Sihat

Akhirnya keseimbangan itu patut memberi kegembiraan kepada anda.

Maksud gaya hidup sihat. Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan tetapi ia seharusnya bermula dengan kesedaran. Rakyat negara ini harus sedar tentang kepentingan mengamalkan gaya hidup sihat supaya dapat menjalani kehidupan yang selamat dan sihat. Kita perlu hidup dalam keseimbangan fizikal rohani social dan mental. Pertubuhan kesihatan sedunia who 1948 mendefinisikan kesihatan sebagai suatu keadaan fizikal minda dan sosial yang sihat sergas cerdas serta bebas dari sebarang.

Kesihatan diri merupakan suatu perkara yang sangat penting dalam kehidupan kita untuk dijaga. Program gaya hidup sihat insaniah ghs i adalah satu program pengurusan kehidupan dan kesihatan yang berinspirasi menyeluruh praktikal dan sistematik. Penyelidikan pembangunan mengenalpasti menyelidiki menyesuai dan mengadaptasikan pendekatan semasa terhadap khazanah warisan perubatan melayu yang telah wujud ketamadunnya semenjak ratusan tahun dahulu. Insan yang sihat pastinya dapat memainkan peranan aktif terhadap pembangunan agama bangsa dan negara.

Oleh itu setiap orang hendaklah melakukan aktiviti yang dapat mengeluarkan peluh iaitu sekurang kurangnya tiga kali seminggu. Gaya hidup sihat merupakan salah satu aspek yang penting dalam menjaga tahap kesihatan seseorang. Matlamat utama gaya hidup yang sihat adalah untuk membentuk individu yang sihat dari aspek jasmani mental dan rohani serta bebas daripada sebarang penyakit. Antara cara cara mengamalkan gaya hidup sihat ialah pemakanan yang seimbang.

Sentiasa berusaha menambah baik kesihatan dengan berterusan mengamalkan pilihan pilihan harian yang lebih baik. Konsep dan matlamat gaya hidup sihat adalah universal. Tetapi sekali lagi keseimbangan itu terpulang kepada individu. Tanpa kesihatan yang baik kita tidak dapat menguruskan kehidupan kita dengan baik.

Gaya hidup sihat tidak semestinya melibatkan pemakanan dan senaman yang sempura setiap hari. Gaya hidup yang sihat merupakan kunci utama kepada kesejahteraan insan. Oleh itu mencegah lebih baik dari mengubati. Mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting bagi mengelakkan diri mendapat kecacatan atau kematian akibat penyakit kronik.

Maksud gaya hidup sihat beserta amalan yang perlu anda lakukan.