Kesan Tidak Mengamalkan Gaya Hidup Sihat

Mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat seperti mengawal makanan dan bersenam dapat mengurangkan risiko penyakit misalnya jantung tersumbat.

Kesan tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat merupakan suatu amalan kehidupan yang membina dimana ia dapat membawa kesan yang positif kepada seseorang individu institusi keluarga dan juga masyarakat. Amalan gaya hidup sihat ini mempunyai banyak kepentingannya jika diamalkan dari peringkat sekolah lagi. Kesannya mereka menghidap penyakit kronik dan menjadi gemuk obesiti yang boleh membawa kepada kematian. Dalam era modenisasi ini pastinya ramai tertanya tanya apakah cara mengamalkan gaya hidup sihat.

Gaya hidup sihat membawa kesan positif terhadap diri keluarga dan masyarakat. Hal ini kerana gaya hidup sihat menjanjikan kita dengan kesihatan yang lebih baik berbanding gaya hidup tidak sihat. Meningkatkan prestasi pelajar. Hal ini kerana kita sering dikejutkan dengan berita yang tidak berapa sedap untuk didengari berkenaan masalah kesihatan rakyat malaysia sebagai contoh meningkatnya kes kes penyakit kritikal seperti sakit jantung kanser diabetes dan lain lain penyakit yang berkaitan.

Semua pihak perlu bekerjasama untuk mengatasi masalah akibat tidak mengamalkan gaya hidup sihat. Saya berpendapat kehidupan yang sihat ialah apabila kita menikmati kehidupan yang damai tenang selesa dan sentiasa berfikiran terbuka serta sihat tubuh badan dan menikmati persekitaran kehidupan yang serba serbinya selesa. Terdapat beberapa contoh gaya hidup sihat yang dapat mengurangkan tekanan dan stres kehidupan iaitu mendapat rehat yang mencukupi dan bersenam. Oleh kerana saya bertugas sebagai doktor di unit rehabilitasi pesakit strok jantung kudung kaki akibat kencing manis dan kanser adalah jenis penyakit yang biasa saya lihat.

Rakyat malaysia tidak prihatin terhadap tahap kesihatan selain tidak mengamalkan cara hidup sihat. Ketua pengarah kesihatan tan sri dr mohd ismail merican berkata penduduk tempatan tidak peka dengan pemakanan sehingga menyebabkan mereka terdedah kepada penyakit penyakit termasuk hipertensi. Namun begitu tidak semua tahu cara dan mahu mengamalkan gaya hidup yang sihat. Apabila seorang pelajar mengamalkan gaya hidup sihat dalam kehidupan seharian mereka apabila waktu belajar mereka lebih senang untuk fokus terhadap apa yang diajar.

Rehat yang mencukupi memainkan peranan penting dalam pengamalan gaya hidup sihat.